Siang hari yang terik dan panas, memang paling enak diisi dengan meneguk minuman yang dingin dan segar. Apalagi kalau minumannya juga sehat dan mengenyangkan, seperti matcha vanilla smoothies ini. Asupan gizimu terpenuhi, uang makan siang juga bisa dihemat.
Untuk membuatnya, kamu perlu menyediakan bahan-bahan ini:
- 2 buah pisang, jika dalam keadaan dingin akan lebih nikmat
- 250 ml susu putih cair, bisa diganti dengan susu almond atau susu rendah lemak
- 2-3 sendok teh bubuk hofuna matcha
- sendok teh ekstrak vanilla
- 1-2 gelas es batu
- 2 sendok makan madu atau gula sebagai pemanis
Kemudian, masukkan seluruh bahan tersebut ke dalamblender dan haluskan sampai tercampur dengan rata. Tambahkan madu atau gula jika rasanya masih kurang manis. Tuang smoothies ke dalam gelas dan minumlah selagi dingin. Mudah, sehat, dan mengenyangkan, ‘kan?
0 komentar:
Posting Komentar